醫師：吃燕麥和核桃 可降血脂
資料來源:中央通訊社
許多饕客最愛肥美秋蟹，但有高血脂民眾要慎防蟹膏富含的膽固醇。台北市聯合醫院建議民眾，多吃燕麥和核桃有助降血脂。
台北市聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師吳修安今天表示，高脂血症和肥胖有關，以中醫觀點來看，許多人喜歡嗜吃肥甘及飲食不節為主因，像是饕客最愛肥美秋蟹的蟹黃蟹膏，但蟹膏卻富含膽固醇。
- Mar 11 Tue 2014 10:49
醫師：吃燕麥和核桃 可降血脂
- Mar 10 Mon 2014 17:56
名醫抗老－慢走每天半小時，年逾70一條龍
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- Mar 05 Wed 2014 12:14
喝咖啡也可以減肥?
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喝咖啡可以減肥? 醫學理論上，咖啡因可以促進第一期肝臟解毒及排毒作用，所以若是喝純淨黑咖啡，搭配天然馬齒莧草及雷公根草的草本成分，可以促進身體的新陳代謝，減少脂肪的堆積，自然而然達到減肥的效果
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- Mar 04 Tue 2014 17:16
自體周邊血幹細胞，可修復神經，治療中風。
- Feb 21 Fri 2014 11:47
肥胖體質先做基因檢測
| 宥豪美診所院長蘇聖棻醫師表示，肥胖基因是一系列與肥胖有關的多個基因的總稱。目前常見的肥胖基因包括PPARγ、ADRB2、ADRB3、GNB3、UCP1，這5個肥胖基因都與脂肪的新陳代謝有關。PPARγ影響脂肪細胞的分化與增大; ADRB2主要影響脂肪分解作用，與全身性肥胖有關，帶有此基因的肥胖者應減少碳水化合物攝取; ADRB3基因主要影響內臟脂肪堆積，造成上半身肥胖問題；而帶有UCP1基因變異者則與下半身肥胖有關，屬於西洋梨型身材。 此外，研究也發現，「澱粉型」肥胖絕對要少碰澱粉與醣類，「脂質型」與「代謝型」肥胖對於油脂攝取要斤斤計較;「臟器型」肥胖容易在內臟囤積脂肪，對健康造成威脅;「頑固型」肥胖則是有基礎代謝率極低的問題，後兩者都要多運動，加強新陳代謝，否則很難瘦下來，且就算靠節食瘦下來，也很容易復胖。 |
- Feb 14 Fri 2014 16:50
六招教你晚餐怎麼吃比較不會胖
晚餐跟社交、家人、享受，總有著不可分的關係，同樣也是我們應該好好重視的一餐！
轉自-->來自 Johns Hopskins Weight Management Centre 的營養專家 Lawreance J. Cheskin, M.D., 與The Fresh 20 的創辦人 Melissa Lanz 分享了如何避免誤踩晚餐六大陷阱。
- Feb 13 Thu 2014 12:17
螯合療法對於減少心臟血管疾病的發生具有統計學意義。
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最近幾年螯合療法被醫學界廣泛推崇，因為它不僅在治療重金屬中毒方面有重要作用，在腫瘤、血液病、心血管疾病等方面也有很多頗負盛名的研究出現。
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- Feb 13 Thu 2014 10:19
自由基是"蝦米"?
人體內的自由基有許多種，有人體自行合成，或在新陳代謝過程中產生的，也有來自外界環境的。舉凡水質污染、空氣污染、環境污染、重金屬污染、汽車廢氣，輻射線、電磁波如紫外線、手機，化學物質如食品添加物、殺蟲劑、農藥，烹飪過程(廚房油煙及油炸食物，如薯條、炸雞排)，抽菸(含二手菸)、酗酒、憋尿等不良習慣，熬夜、壓力、緊張、生氣等，都會產生自由基，進而危害我們的健康。
