蘇聖棻醫師的部落格

門診常會遇到長期努力減肥減重之病人，因為一連串的節食，不知不覺患上飲食障礙症，有的吃完大餐後內心十分後悔，甚至自我催吐。

如此一個月以上，將進而引發月經不規則，甚至閉經。

 肥胖的人要注意喔，中研院跟台大醫院最新研究發現，人體當中有一種抗氧化基因，跟脂肪細胞有關，基因不夠活化的話，就會容易發胖。也建議一般人多攝取天然的抗氧化劑，像是番茄等，有機會幫助減重。

 青菜在這啦，不管是高麗菜波菜芹菜，為了均衡每天都不能錯過，尤其是肥胖的人，因為研究指出青菜可以幫你甩肉肉，中研院跟台大最新研究，人體的抗氧化NPGPX基因跟肥胖有關係，假如基因不夠活化，脂肪細胞就會快速分化，讓你變胖，假如抗氧化基因多，就算是高油脂的食物也不會影響體重，這是全球首度發現，也登上國際期刊，而且想增加身體的抗氧化能力多吃蔬菜也有幫助。像是番茄，葫蘿蔔，波菜，柑橘等食物抗氧化效果都很好，每天至少得吃五份拳頭大的蔬菜，兩份水果，最適當。搭配有氧運動提高身體抗氧化能力，就能跟肥胖說BYEBYE。

肥胖為萬惡之首，亦是加速老化的元凶。根據許多醫學研究顯示，肥胖與慢性病、惡性腫瘤等息息相關。有鑑於此，本院精心籌畫整合性全方位減肥減重療程，透過醫師診察、減肥點滴、心理諮商、與營養品處方箋，讓您體重輕一點，健康多一點。

 減肥減重最好以穩定、安全的速度，由我們來協助您執行。更重要的是，能夠歷經幾年而不復胖，這才是王道。

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