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您可曾想過你睡多久,做多少夢 ?「平均」人每天睡八個小時。也就是人生的三分之一。 換句話說,你每年大約睡122天。 90歲的老先生,有30年的歲月是用在睡眠上的。
好比說睡眠...平均我們在一次8小時的睡眠裡進入快速動眼期5 次。假設每次快速動眼期我們都作夢,那麼一年之內,我們會做1825個夢呢!
您有失眠或睡眠品質品質不佳的困擾嗎? 請洽宥豪美診所!
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