目前分類:身心醫學 (7)
- Feb 08 Sun 2015 12:41
如何聰明吃魚油,讓蘇聖棻醫師告訴您!
- Feb 27 Fri 2015 13:14
長壽的秘笈
127歲的阿麗米罕,歌舞高手,赤腳走路
新疆喀什的阿麗米罕•色依提已經歷3個世紀,皮膚依舊細膩得讓人羡慕。新疆人能歌善舞,阿麗米罕的長壽秘訣也在於此。從十幾歲起,她已經唱了100多年歌,跳了100多年舞。她把拐棍當熱瓦普(一種民族樂器)彈奏,當場表演起一段新疆情歌,神情投入,歌聲柔美。阿麗米罕一直打著赤腳走路。老人的孫子說,這其實是老人一直堅持的一種足底按摩方式。
- Dec 20 Sat 2014 12:15
轉移作用(Displacement)
- Jul 28 Mon 2014 18:41
睡眠知多少?
您可曾想過你睡多久,做多少夢 ?「平均」人每天睡八個小時。也就是人生的三分之一。 換句話說,你每年大約睡122天。 90歲的老先生,有30年的歲月是用在睡眠上的。
好比說睡眠...平均我們在一次8小時的睡眠裡進入快速動眼期5 次。假設每次快速動眼期我們都作夢,那麼一年之內,我們會做1825個夢呢!
- Jun 21 Sat 2014 15:41
預防手痠麻,不當低頭族!
低頭族要小心了,小心過度滑手機造成手癱瘓,一名29歲的工程師1年前開始左手慢慢出現痠痛麻,後來到醫院檢查發現,頸椎椎間盤突出鈣化壓迫到神經,低頭滑手機不符合人體工學姿勢,長期下來容易長骨刺,使用手機盡量拿高和眼睛平視,適度休息也很重要。
宥豪美保健中心關心您!
- Mar 20 Thu 2014 18:40
您可曾想過你睡多久,做多少夢 ?
您可曾想過你睡多久,做多少夢 ?「平均」人每天睡八個小時。也就是人生的三分之一。 換句話說,你每年大約睡122天。 90歲的老先生,有30年的歲月是用在睡眠上的。
好比說睡眠...平均我們在一次8小時的睡眠裡進入快速動眼期5 次。假設每次快速動眼期我們都作夢,那麼一年之內,我們會做1825個夢呢!